Zeleni čaj ščiti zobe in izboljšuje vid

Zeleni čaj pomaga zaščititi zobe in izboljšati vid. Vsebnost fluorida v čaju je relativno visoka. Vsebnost fluora v vsakih 100 gramih suhega čaja je 10 mg do 15 mg, 80 % pa je vodotopnega. Če vsaka oseba popije 10 gramov čaja na dan, lahko absorbira od 1 mg do 1,5 mg vodotopnega fluora. Poleg tega je čaj alkalna pijača, ki lahko zavira zmanjšanje kalcija v človeškem telesu, kar je koristno za preprečevanje zobnega kariesa, zaščito zob in povzročanje zobnih težav. od. Med osnovnošolci so izvedli test "ustne vode za čajno terapijo" in s tem so lahko stopnjo zobnega kariesa zmanjšali za 80 %. Med bolniki s katarakto jih ima 28,6 % navado piti čaj; 71,4 % nima navade piti čaj. To je zato, ker lahko vitamin C in druge sestavine v čaju zmanjšajo motnost očesne leče. Redno pitje čaja pozitivno vpliva na zmanjšanje očesnih bolezni, zaščito oči in izboljšanje vida.